Premessa:
La gestione dello stress è collegata all’Ikigai perché, quando viviamo in armonica con noi stessi (e lo stress è uno degli elementi che ci allontana dall’equilibrio e dall’armonia) riusciamo meglio ad identificare i nostri talenti e raggiungere prima il nostro Ikigai.
Così come nella Gestione del Tempo e nella lotta alla Procrastinazione, anche qui la chiave è la consapevolezza: imparare a scegliere dove indirizzare la propria attenzione e a mantenere centratura, anche nelle giornate più impegnative.
Programma:
- Introduzione e collegamenti
- Comprendere lo stress
- Strumenti di gestione e centratura
- Conclusioni e takeaway
Obiettivi:
La partecipazione al webinar ti consentirà di ottenere i seguenti obiettivi:
-
Comprendere le dinamiche dello stress e i suoi effetti sul piano personale e professionale.
-
Individuare i propri segnali precoci di stress e le aree su cui intervenire.
-
Apprendere tecniche pratiche e semplici per gestire lo stress mentale, fisico ed emotivo.
-
Riconnettersi con il proprio Ikigai per ridurre la distanza tra ciò che si fa e ciò che si desidera essere.
-
Integrare la gestione dello stress con le strategie di organizzazione del tempo e con un approccio consapevole alle proprie priorità.
Durante il webinar potrebbero essere previste anche delle esercitazioni pratiche.
Relatore:
ANGELO FANIZZI
Trainer, Professional Coach, Scrittore ed Esperto di Processi Formativi con esperienza in organizzazione degli studi professionali e delle aziende, progettazione e implementazione di interventi di sviluppo individuale e di team: negoziazione e persuasione, welfare e gestione dello stress, Time management, leadership, team development, people and chanfe management, comunicazione, valutazione del potenziale, analisi organizzative e controllo di gestione.
Come partecipare:
Il webinar si svolgerà in modalità LIVE – ONLINE, su piattaforma Zoom Meeting
Per i primi 30 iscritti la partecipazione è GRATUITA.
I posti sono LIMITATI. Se sei interessato/a a partecipare al webinar, compila il Form che trovi qui sotto e lasciaci i tuoi dati.
Noi del Team di Ikigai Coach avremo cura di comunicarti ogni info utile!
